Amate tenervi in forma con l’allenamento a casa e siete sempre alla ricerca di qualche utile consiglio o di nuovi esercizi?
Tranquilli… Se avete uno smartphone Android avrete l’imbarazzo della scelta viste le tantissime app a tema presenti sul Play Store! Non manca nulla, davvero!
Si ma… Quali fra tutte sono le migliori? Quelle più apprezzate e ricche non solo di esercizi, ma anche di utili c
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sport fitness android app
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Affossa
Allenarsi con i pesi comporta sacrificio e impegno un lavoro che ripaga con piene soddisfazioni .
Tra i tanti benefici che questo tipo di allenamento comporta sono:
Aumento del metabolismo basale.
Miglioramento dell'umore.
Miglioramento dell'apparato cardiovascolare.
Miglioramento della forza resistente.
Miglioramento estetico, delle prestazioni sportive, dell'autostima, riduce l'ansia, raf
Fitness
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Winning Time ha lasciato il segno su tutte le più famose gare italiane e quest’anno lancia la nuova App Winning Trial che premia le tue fatiche, consentendoti di registrare e rivivere le tue gare e i tuoi allenamenti, da solo o con gli amici.
Scaricando la nuova App potrai inoltre iscriverti e partecipare al nuovo contest Winning Trial, che ti darà la possibilità di vincere premi e di accumula
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sport ciclismo trial corse
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Mind evolution:
Il segreto di una trasformazione fisica? Non è 50% alimentazione e allenamento, questo è solo il 10% perché il restante 90% è la mentalità!
Allenamenti Live:
Entrando a far parte di NEXTBODY entri a far parte del primo brand italiano che sfrutta l‘innovazione nel settore fitness, con l’obiettivo di creare format mai visti.
Lo sapevate che la parte inferiore del torace è una delle due aree più problematiche per gli uomini?\r\n\r\n \r\n\r\nVi mostrerò come allenare la parte bassa del torace usando esattamente la giusta selezione di esercizi.\r\n\r\n \r\n\r\nInfatti, sto tirando fuori 8 esercizi per la parte bassa del torace proprio per questo scopo!\r\n\r\n \r\n\r\nC\'è un detto che uso molto, ed è \"Segui le fibre\"
torace trazioni
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Fixfit è il tuo diario di allenamento per restare in forma e motivata/o.
Allenati con più di 700 video workout gratuiti divisi per livello difficoltà, durata, zona e caratteristiche.
Il tuo diario terrà traccia dei tuoi progressi, ogni volta che completerai un’allenamento potrai registrare le tue statistiche (tempo di allenamento, kcal).
Abbiamo in precedenza parlato della Glutammina per quanto riguarda il sistema anaerobico lattacido, che ha tra i suoi effetti la produzione di acido lattico. La Glutammina difatti, convertita in glutammato, e' in grado di rallentare uno stato di acidosi metabolico. L'acido lattico, come sappiamo, va a bloccare quello che e' il nostro sistema anaerobico lattacido, impedendo ogni ulteriore contrazi
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glutammina bulkcut gym
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L'ALLENAMENTO DEGLI AZZURRI VERSO ITALIA-FINLANDIA: cresce l’attesa a Udine per Italia-Finlandia che sabato prossimo inaugurerà il cammino degli azzurri verso gli Europei 2020. I biglietti venduti sono già oltre 18.000 con le curve al completo già da qualche giorno e i distinti in corso di esaurimento. I tifosi finlandesi annunciati sono circa 750. La partita di sabato sarà diretta dall'arbitro i
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Nell'allenamento alla forza bisogna tenere presente che il carico viene determinato attraverso l'intensità e la durata. Quando il nostro obiettivo è quello di aumentare la forza massima ci sono dei fattori da tenere in considerazione che ci consentono di allenarsi in maniera corretta e con risultat
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fitness forza
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l\\\'intensità degli allenamenti è quel parametro che deciderà se una seduta dell\\\'allenamento sarà allenamento per te oppure solo faticosa o troppo facile. L\\\'intensità va misurata e stabilità secondo alcune variabili come: periodo dell\\\'anno, il tuo livello di allenamento e i tuoi obiettivi
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lacidolattico intensità
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Una guida completa per aumentare la massa muscolare, semplice, ma completa. Tutto quello che dovete sapere a partire dall\'allenamento, con una scheda completa, spiegata in tutti i dettagli, l\'alimentazione, con esempi pratici di pasti, al riposo da seguire e al tipo di integratori per la massa mu
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bodybuilding fitness
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Nutrainer.it è una rivista di salute e benessere online e gratuita.
La nostra missione è quella di portarti contenuto di qualità senza che tu paghi nulla per quella informazione! siamo professionisti ed esperti nel mondo della salute! collaboriamo con diversi professionisti del benessere.
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Spesso chi va in palestra perde un paio di ore solo di allenamento e un’altra mezz’ora o un’ora per la doccia. Ma che succede se possiamo ottenere gli stessi risultati con meno tempo? Non sarebbe meg
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palestra hiit
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Motus è il Risultato della Passione per il Movimento Umano e per l\'Allenamento del\r\nsuo Fondatore Giuseppe Scarano.\r\nFin dal 2009 pioniere del Functional e Personal Training nella Citta di Foggi
workout fitness
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Sempre più gente fa pilates, un insieme di esercizi fitness capaci di riequilibrare la muscolatura e non solo. Molti però vorrebbero cimentarsi ma non hai mai il tempo libero per andare in palestra e
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pilates android sport salute
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Con “Caledos Runner” per Android potrete contare su un ottimo tutor sportivo, che vi permetterà di migliorare al massimo le vostre performance podistiche.
Quali sono gli alimenti ideali da assumere dopo l'attività fisica? lo scopo degli snack pre e post workout è di trarre i massimi benefici in termini di perdita di peso e di aumento della massa muscol
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snack prima dopo
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Bastano venti minuti al giorno per tenersi in forma, anche senza bisogno di iscriversi in palestra. Allenarsi da casa senza spendere un centesimo e soprattutto senza bisogno di comprare nessun tipo d
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hit workout bruciagrassi
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Sportivi di tutto il mondo, di tutti i generi e di ogni livello… Esultate!\r\n\r\nCon l’italianissima applicazione “HRV4Training” per iPhone e Android potrete contare su un tutor sportivo di incredib
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sport salute cuore fisico
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Con il termine Core si indica il nucleo centrale del nostro corpo. Solitamente quando si sente nominare la parola Core nell’ambito dell’allenamento fitness l’utente medio, e non solo, pensa subito al
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addominali training
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