Un adeguato apporto di proteine con la dieta è un elemento fondamentale per una alimentazione sana e il mantenimento dell'organismo. Per questo un elevato contenuto proteico di alcuni alimenti è oggi un fattore centrale di scelta nel carrello della spesa, tanto da registrare il + 15% di consumi nell'ultimo biennio con una attenzione particolare verso le proteine ittiche e vegetali.
Perdere i chili che appesantiscono la nostra figura può in certi casi non essere affatto semplice. Anche da casa si può ottenere un fisico snello ed atletico seguendo delle semplici regole. Innanzitutto ci si può procurare una cyclette o un tapis roulant e dedicare almeno trenta minuti al giorno all'esercizio fisico. Su Internet troviamo inoltre tanti video con esercizi aerobici adatti davvero a
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L'istamina è sempre più presente negli alimenti e la popolazione intollerante ad un eccesso di questa ammina biogena è in continuo aumento, scopri quali sono i sintomi di un'intolleranza a questo elemento...
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Ricco di Omega 3 e proteine nobili, ecco i motivi per mettere il tonno in scatola nella propria dieta secondo il nutrizionista. Un alimento buono, sicuro e leggero: al momento dell’apertura della scatoletta di tonno, lìolio di oliva conferma le sue caratteristiche di alimento. L’olio mantiene infatti intatte tutte le caratteristiche organolettiche.
Contiene Omega 3 e Vitamina D che prende dal
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tonno tonno in scatola
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Un diario alimentare può tornare molto utile in svariate occasioni, come ad esempio per seguire una corretta alimentazione se si soffre di intolleranze, per monitorare i progressi fatti con una dieta… O più semplicemente per tenere traccia del vostro stile a tavola.
Se il classico diario cartaceo non vi basta, e avete la necessità di poter usufruire di svariate e interessanti features che poss
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La focaccia genovese con le cipolle è un alimento della cucina mediterranea.
A differenza della focaccia normale e della pizza, questo alimento ha una qualità che non tutti conoscono.
La combinazione dell'olio con le cipolle fa si che, questo cibo, possa essere consumato anche da chi segue una dieta dimagrante.
Nelle diete iperproteiche, quando una persona sente l'esigenza di assumere un primo
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Quando facciamo la spesa e torniamo a casa, in molti facciamo l'errore di riporre il latte nello sportello del frigorifero. Nello scompartimento dove ci vanno le bevande. Lo vediamo fare anche in tante scene dei film, quando il/la protagonista apre il frigo e vi estrae il latte per la colazione, le birre da bere con amici, un liquore per dimenticare.
Fermo restando che ci sia ancora una certa di
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latte frigorifero
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Un adeguata nutrizione è fondamentale per raggiungere uno stato di benessere, mantenersi in forma e promuovere un sano stile di vita. Di conseguenza si può comprendere come la nutrizione possa rivestire un ruolo preventivo verso numerose patologie, come per esempio malattie metaboliche e patologie legate a uno scorretto stile di vita che possono evolvere in gravi patologie come infarto...
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Cosa ottieni con COMBIYOU:
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La maggior parte delle diete considera il cibo un nemico da combattere! Lo demonizza, lo elimina, lo riduce al mero contenuto di calorie, lo sostituisce con pillole e buste.
Un solo abbonamento, tante possibilità per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Al suo interno troverai 4 esperti professionisti del benessere con esperienza di oltre 20 anni nel loro campo: Naturopata, Dietista, Mental Coach e Personal Trainer (professionisti veri, tutti regolarmente attivi nei loro studi personali).
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Mind evolution:
Il segreto di una trasformazione fisica? Non è 50% alimentazione e allenamento, questo è solo il 10% perché il restante 90% è la mentalità!
Allenamenti Live:
Entrando a far parte di NEXTBODY entri a far parte del primo brand italiano che sfrutta l‘innovazione nel settore fitness, con l’obiettivo di creare format mai visti.
Ci sono moltissime applicazioni Android che vi consentono di calcolare il vostro peso ideale (BMI o IMC)… Ma solo alcune offrono valori realistici e vi aiutano ad arrivarci o a mantenerlo grazie a una lunga serie di interessanti features extra.
In questo articolo ve le farò conoscere con relativa descrizione e link diretto al download sul Play Store. La qualità è garantita, e potete star certi
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Con BFitUp finalmente è tutto più facile.
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Hai sempre voluto seguire in maniera seria il percorso del fitness per poter raggiungere risultati invidiabili ma è sempre stato complesso e dispendioso?
In questo periodo di confinamento dovuto a Covid-19, le abitudini sedentarie e i cattivi comportamenti alimentari rappresentano un rischio e una fonte di preoccupazione per molti. Come continuare a mangiare bene? Perché non approfittare di questo tempo per ripensare la nostra alimentazione o per integrare abitudini sane che sono state trascurate per troppo tempo?\r\nI nutrizionisti stanno condivi
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14 CIBI CHE RIDUCONO LA FAME E FANNO DIMAGRIRE PIÙ VELOCEMENTE: molti di noi sognano di mangiare tutto ciò che vogliamo senza ingrassare. Sarebbe fantastico!
Niente più diete o rigidi piani alimentari. Magari neanche riesci a fare 3-5 pasti al giorno a causa di tutti i tuoi impegni?
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Nella terra, nell’acqua, nell’aria. Quindi, nel cibo che mangiamo, nell’acqua che beviamo, nell’aria che respiriamo. Tutto ciò che ci circonda finisce per risultare contaminato.
Dove più, dove meno, è difficile trovare nel Mondo un posto salubre al cento per cento. Abbiamo distrutto tutto con i nostri veleni, con il nostro consumismo sfrenato. Tanto che oggi si parla di decrescita felice, ma sem
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a volte sappiamo che dopo le festivita natalizie abbiamo paura a salire nuovamente sulla bilancia per verificare il nostro peso. naturalmente con quello che mangiamo durante le feste avremmo accumulato molti chili.per questa ragione i nutrizionisti ci hanno consigliato delle semplici regole per cercare di eliminare le tossine che ci sono nel nostro corpo, e tornare al nostro peso ottimale. per pr
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Siete abituati a tenere sotto controllo e a monitorare costantemente il vostro peso corporeo?
Beh, se avete con voi uno smartphone Android potrete gestire al meglio i vostri monitoraggi!
Sul Play Store esistono infatti tantissime applicazioni che vi consentono di creare un vero e proprio diario del peso e non solo. Ma quali fra tutte sono le più complete, semplici da utilizzare e ricche
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