E finalmente concludiamo la breve analisi sull'utilizzo dei sovraccarichi nella preparazione atletica relativa al pugilato e più in generale a tutti gli sport da combattimento proposta da Coach Alessio Ascone Come sempre se l'articolo è di vostro gradimento vi invitiamo a lasciare un like, se avete dubbi o domande non esitate a commentare anche a fine articolo avete la possibilità di farlo. Sia
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Continuiamo la nostra chiacchierata con Coach Ascone che ci parla dell'allenamento con sovraccarichi negli sport da combattimento. Questo è un argomento che genera molta confusione soprattutto nei neofiti e il nostro scopo è chiarire il più possibile e in modo semplice l'argomento. Sicuramente l'utilizzo dei pesi negli sport da combattimento è un mito che va sfatato, fortunatamente sempre più s
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In questa breve serie di articoli discutiamo con il coach Alessio Ascone, direttore sportivo e Strength and Conditioning Coach dell'asd Pugilistica Domino, su diversi falsi miti relativi alla preparazione atletica negli sport da combattimento. In questa prima parte inizieremo ad affrontare concetti e preconcetti che hanno molti pugili, ma non solo, in merito alla programmazione e agli esercizi n
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