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Mercoledì 10 Aprile 2019,
Fare sport e tenere d’occhio l’alimentazione sono gli elementi necessari per perdere peso. Una corretta alimentazione è essenziale, con riduzione degli zuccheri (non eliminazione), l’aumento della frutta e fibre per combattere i grassi cattivi. La Frutta, ricca di vitamine e fibre, è una parte essenziale della nostra dieta. Alcuni di questi alimenti vegetali, “ingannano” l’organismo portando a bruciare i grassi. Finiti gli zuccheri il nostro corpo va alla ricerca di sostanze e trova la massa grassa. Gli zuccheri dei vegetali e della frutta sono ben diversi da quelli dei dolci. Nella mela troviamo il miglior strumento per ottenere tale azione sull’organismo. Sazietà e al contempo nessun peso sul corpo, anzi un’azione dedicata proprio allo stomaco. Questo è anche il caso dei mandaranci/clementine, un frutto invernale ricco di vitamine. Altri agrumi, come limone e pompelmo, sono brucia-grassi formidabili. Articolo tratto da La Ragnatela News, magazine registrato presso il Tribunale di Roma. Leggi di più: http://www.laragnatelanews.it/attualita/sport-e-giusta-dieta-programma-per-sentirsi-meglio-sopratutto-a-primavera/49412.html