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Sabato 23 Gennaio 2021, E' ormai noto che a tutti che camminare consente di ottenere molteplici benefici. Tale pratica, se effettuata in maniera corretta e possibilmente con regolarità, produce davvero risultati sorprendenti. Oltre ad essere un validissimo strumento per prepararsi alla cosiddetta prova costume, stimola l’organismo a rilasciare endorfine, note anche come ormoni del benessere. Queste sostanze hanno la proprietà di aumentare la tolleranza al dolore, indurre una sensazione di benessere, influire positivamente sul sonno e soprattutto di controllare l’appetito e regolare l’attività gastrointestinale.