Segnalato da fly1977 il
Fonte https://www.unmillimetro.com. Psiche su Pinterest
notizie live su dormire bene sonno riposo insonnia dormire @psicheItalia
vai alla fonte dell'articolo
Mercoledì 26 Aprile 2017,
Dormiamo un terzo della nostra vita, ed il sonno è indispensabile e fondamentale per la qualità della stessa! In questo articolo troverete trucchi ed indicazioni per dormire bene, in maniera ideale e svegliarsi riposatie pronti per la giornata! Una lista di indicazioni e passaggi che ci aiutano a dormire bene e sfruttare al massimo le ore del nostro sonno, un decalogo allargato ideale per dormire bene, evitare il problema dell'insonnia e partire a bomba il giorno dopo! Non solo la classica indicazione dell'evitare la caffeina ma una guida completa ed approfondita!