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Sabato 11 Marzo 2023, Avere braccia e spalle più forti aiuta sicuramente a migliorare la postura e l’equilibrio di tutto il corpo. Questo rende più flessibile la schiena e agevola i movimenti quotidiani, oltre ad alleggerire il carico sulle gambe.
Le braccia e le spalle sono parti delicate del corpo e con il passare del tempo, infatti, tendono ad accumulare massa grassa. Questo accade soprattutto per le donne.
Quindi è importante che questa parte del corpo sia forte per i seguenti motivi: per proteggere da eventuali fratture in caso di cadute o incidenti e perché braccia e spalle forti aiutano ad affaticare meno il tratto cervicale.
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