Categoria: Psiche | Venerdì 21 Aprile 2017, L’ansia non è assolutamente uno stato psichico da debellare ed eliminare, ma solamente una importantissima risorsa che dobbiamo imparare a gestire e controllare.
In questo articolo ti rivelo alcune possibili strategie finalizzate alla gestione ed alla prevenzione dell’ansia.
21 apr - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Il risultato? Secondo recenti stime, quando ci va bene, guardiamo il cellulare ogni quarto d’ora, ovvero, quasi 90 volte al giorno, questo solo per rispondere alla messaggistica o mandare a nostra volta una sequela di messaggi usando la nota applicazione. Chi crede che questo non incida sulla concentrazione si sbaglia e pure di grosso, perché ogni qualvolta siamo impegnati in qualcosa che richied
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09 apr - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Secondo lo studio, "la semplice operazione di guardare dei volti di coetanei era sufficiente a determinare nell'amigdala - una piccola area che risiede in profondità, nelle zone più arcaiche del nostro cervello - un grado di attivazione, cioè di risposta emozionale, che andava di pari passo col grado di ansia sociale". Inoltre, "a seconda dell'assetto genetico relativo al gene promotore del trasp
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25 mar - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Solo chi ha subito uno o più attacchi di panico può testimoniare lo stato di sfinimento, la paura, l'angoscia, il terrore della morte che un attacco di panico determina nel paziente. Quel che peggio è che spesso il paziente dopo un primo attacco di panico ne esce così stravolto che la sola idea che tale evento drammatico possa riguardarlo di nuovo, finisce per avere una vita in preda ad angoscie
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22 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Il numero di ansiosi in America è superiore agli abitandi di tutt'Italia, in Italia è meno diffusa ma coinvolge milioni di persone come in Europa colpisce decine di milioni di persone e parliamo in tutti i casi, di numeri sottostimati per la difficoltà dei pazienti a riconoscerla e denunciarla al proprio medico. Eppure consideriamo l'ansia un disagio e non una patologia, cominciamo a parlare di m
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16 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Secondo gli studi effettuati infatti, si sarebbe visto che studiando ben 39 siti italiani in montagna, in collina e nei parchi urbani, la quantità di monoterpeni, che sono dei componenti alla stregua di oli essenziali rilasciati dalle piante, oltre a migliorare la qualità dell’aria, aveva effetti benefici sull’umore riuscendo persino a sedare in qualche modo gli individui riducendone significativ
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