Categoria: Salute | Lunedì 17 Aprile 2017, La ricerca scientifica nel corso degli anni ha più volte testato la veridicità dei benefici della meditazione. In questo articolo abbiamo raccolto tutti i 76 benefici confermati dall'evidenza scientifica, frutto di ricerche svolte in tutto il mondo da diverse equipe di professionisti adottando diversi metodi e testando differenti tecniche di meditazione. I benefici provati spaziano da quelli che riguardano il corpo ed il benessere fisico a quelli che toccano il piano psicologico, sociale e delle relazioni interpersonali.