Categoria: Salute | Giovedì 13 Febbraio 2020, Un corretto stile di vita prevede una qualità (e quantità) di sonno ottimale a seconda del proprio fisico e non solo.
Purtroppo i ritmi stressanti dei nostri tempi inducono spesso a un cattivo riposo, con tantissime controindicazioni per il corpo e non solo.
Per fortuna esistono delle applicazioni per Android che vi consentono di monitorare il sonno quotidianamente e vi forniscono un grande numero di interessanti informazioni e aiuti per miglioralo sempre più (compreso lo smettere di russare in alcuni casi).
Con il giusto impegno e queste app potrete sicuramente comprendere e studiare a fondo uno o più metodi per ristabilire il giusto equilibrio fisico e mentale con il quantitativo di riposo richiesto dal vostro corpo.
In questo articolo vi farò conoscere le migliori applicazioni attualmente disponibili sul Play Store, con relativa descrizione e link diretto al download.
Trovate l'articolo completo con tutte le app sul blog ;)
22 gen - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
La fitoterapia (in poche parole) è un antico modo di curarsi usando le piante per guarire.
Basato sulla saggezza di tradizioni antiche, questo approccio naturale è sempre più popolare, poiché offre un modo sostenibile di prendersi cura di corpo e mente.
Va comunque detto che sebbene sia utile per molti disturbi, può risultare meno efficace (o addirittura nulla) rispetto alla medicina sintetica
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opinione su fitoterapia app
17 nov - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
Voglia di perdere qualche chiletto e di rimettervi in forma?
Beh… Oltre alla convinzione e alla perseveranza ( ;) ) possono tornarvi untili delle applicazioni appositamente studiate per la DIETA!
Se avete uno smartphone Android eccovi quindi le migliori app a tema attualmente disponibili, con relative info e link diretti ai download.
Una varietà che, ne sono più che certo, potrà tornarvi molto
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opinione su dieta sport
20 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Sintetizzando al massimo le motivazioni che stanno dietro al sonno, bisogna ricordare che quando si dorme il nostro cervello è tutt’altro che inattivo. Serve semmai che il corpo non richieda impegni di natura fisica e anche mentale che di norma attendono alle fasi in cui siamo svegli proprio perché il cervello è impegnato in attività che richiedono il massimo impegno d’organo. Ad esempio, durante