Categoria: Salute | Domenica 09 Agosto 2020,

Non hai mai sentito parlare della TENS? Ne hai sentito parlare ma non hai mai avuto modo di approfondire? In questo articolo ti spiegheremo nel dettaglio cosa è la TENS e perché è diventata così diffusa nei trattamenti contro il dolore muscolare.

Devi sapere che la TENS è a tutti gli effetti un trattamento, specifico per curare in modo del tutto naturale il dolore. Proprio nel suo essere al 100% naturale sta uno dei suoi numerosi punti di forza: niente più costose pomate, o antidolorifici pieni zeppi di controindicazioni. Con l´elettrostimolazione nervosa transcutanea infatti, è necessario solo l´utilizzo di un elettrostimolatore specifico, degli elettrodi, e una pratica guida.

Nessuna particolare controndicazione, solo tanto buon senso e attenzione. 

Come curare il dolore con la TENS

Ma come funziona nello specifico l´elettrostimolazione transcutanea? Come allevia il dolore? Come abbiamo accennato, questa terapia funziona per mezzo di un elettrostimolatore professionale, che invia degli impulsi elettrici agli elettrodi, che a loro volta li trasmettono sulla parte del corpo dolorante.

Gli effetti prolungati della sessione elettrostimolante, ( si raccomanda almeno 30/40 minuti ) favoriscono il miglioramento della circolazione sanguigna e il rilascio di endorfine, antidolorifici naturali, che inibiscono il dolore.

Fino a qui sembra tutto semplice e in effetti per molti versi lo è. Tuttavia una domanda sorge spontanea: quale elettrostimolatore utilizzare? Quali elettrodi? Che caratteristiche devono avere per una terapia il più possibile efficacie?

Come scegliere l´elettrostimolatore TENS adatto

La scelta dell´elettrostimolatore adatto è particolarmente importante per poter usufruire di un elettrostimolazione efficacie contro il dolore, se si tratta di trattamento TENS, e per la costruzione muscolare o per il semplice massaggio se si tratta di EMS. Ma cosa è necessario? In primo luogo un elettrostimolatore con diversi programmi elettro-stimolanti; più sono meglio è. Variare i programmi aiuta ad evitare l´assuefazione del muscolo, mantenedolo sempre in costante esercizio e sotto l´influenza di impulsi nuovi. 

Un elettrostimolatore con molti programmi è quindi il punto da cui partire. Altro punto fondamentale è la possibilita di usufruire sia di programmi pre-impostati che manuali. La terapia elettrostimolante è soggettiva, cambia da persona a persona, è quindi necessario provare su sé stessi per capire quale sia il programma e l´intensita di massaggio ideale per il tipo di dolore. Come abbiamo accennato, la maggior parte degli elettrostimolatori moderni hanno diversi programmi pre-impostati, specifici per un numero determinato di trattamenti TENS. Solo i migliori tuttavia, offrono una gamma di programmi personalizzabili.

Di secondaria importanza, ma comunque non irrilevante, la possibilità di poter contare su un elettrostimolatore che offra sia la terapia TENS che il massaggio EMS. Questo perché i muscoli e i nervi possono essere provati dal un trattamento TENS, soprattutto se prolungato nel tempo. Poter alternare quindi il trattamento TENS al massaggio EMS, permette al muscolo di rilassarsi e recuperare la sua naturale elasticità. Solitamente, gli elettrostimolatori che offrono sia la TENS che la EMS contano almeno 4 canali, in modo da poter utilizzare fino a 8 elettrodi e agire cosi, in modo più specifico sul dolore.

L´Importanza degli elettrodi

Se la scelta dell´elettrostimolatore è importante, non da meno è quella degli elettrodi. La funzione dell´elettrodo è infatti quella di fare da tramite tra l´lettrostimolatore e l´area del corpo da massaggiare. Di vitale importanza quindi, poter contare su degli elettrodi adesivi, che trasmettano al meglio la corrente elettro-stimolante proveniente dall´elettrostimolatore.

Elettrodi di qualità quindi, esaltano al massimo le capacità dell´elettrostimolatore, aumentandone in modo significativo le prestazioni.

Le caratteristiche fondamentali per elettrodi di alta qualità:

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  Ottima adesività: importante per garantirne la durata e la trasmissione ottimale degli impulsi.

  
  


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  Strato in carbonio: la fibra in carbonio risalta particolarmente bene gli impulsi elettrici dell´elettrostimolatore, favorendo una trattamento più efficacie.

  
  

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