La giornata mondiale della salute e la depressione: un aiuto dal cibo?

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Categoria: Psiche | Venerdì 07 Aprile 2017,

7 aprile 2017: la giornata mondiale della salute quest'anno ha come tema la depressione. Uno dei modi per prevenire, o aiutare a curare la depressione, è la corretta alimentazione. Ci sono sostanze nutrienti, contenute negli alimenti più comuni, che aiutano a mantenere alto il tono dell'umore. E una dieta sana ed equilibrata è alla base dello star bene con se stessi e con il proprio corpo. L'alimentazione, ovviamente, non è tutto, ma sicuramente aiuta a normalizzare una condizione negativa che influisce sull'umore.

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