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Categoria: Ricette | Lunedì 04 Settembre 2017, Il piatto di oggi è un delizioso primo a base di cereali integrali, riso, farro e orzo, conditi con melanzane, pomodorini, olive e capperi. La ricetta è molto semplice e veloce, oltre ad essere buonissima e nutriente, infatti i cereali integrali sono ricchi di fibre, vitamine, sali minerali e antiossidanti.