Categoria: Fitness | Sabato 29 Luglio 2017, Possono bastare 7 minuti per 7 step di allenamento, opportunamente calibrati e coordinati tra di loro, per modellare il proprio fisico e rifornire di fresca e positiva energia lo spirito?

A quanto pare sì, se ci si affida al programma 7urning® ideato da Giuseppe Scarano, che consiste per l’appunto nell’eseguire 7 stazioni di esercizi a circuito ed in successione tra loro, della durata di sette minuti ciascuna. I macchinari impiegati sono tutti firmati Matrix.