Allenamento con i pesi. Tutti i benefici e motivazioni.
Più informazioni su: allenamento -
Categoria: Fitness | Martedì 23 Agosto 2022, Allenarsi con i pesi comporta sacrificio e impegno un lavoro che ripaga con piene soddisfazioni .
Tra i tanti benefici che questo tipo di allenamento comporta sono:
Aumento del metabolismo basale.
Miglioramento dell'umore.
Miglioramento dell'apparato cardiovascolare.
Miglioramento della forza resistente.
Miglioramento estetico, delle prestazioni sportive, dell'autostima, riduce l'ansia, rafforza ossa, articolazioni e rallenta l'invecchiamento.
Il miglioramento estetico è spesso il motivo principale per cui so sceglie la sala pesi, basti pensare agli addominali scolpiti......