Categoria: Salute | Domenica 02 Ottobre 2022, A cosa serve la ginnastica posturale - ecco una breve guida -
A COSA SERVE LA GINNASTICA POSTURALE
Conosci la ginnastica posturale ? Sai a cosa serve la ginnastica posturale ? Lascia un pò che ti descriva questa ginnastica posturale utile a tutte le età.

La ginnastica posturale punta a migliorare la consapevolezza di come una persona sta nel proprio corpo, si muove nell’ambiente e cerca di renderlo più confortevole possibile.

Questa ginnastica è utile sia per prevenire che per la gestire alcune problematiche che riguardano in particolare la colonna vertebrale, e migliorare problemi come cervicalgia, scoliosi e lombalgia che possono essere aggravate da posture viziate.

Infatti, la postura è il modo con cui ciascuno di noi affronta l’esigenza di stare nello spazio. Condiziona il modo in cui stiamo in piedi, seduti al computer o sulla poltrona. La postura influenza moltissimi aspetti della nostra vita quindi è importante allenarla e migliorarla grazie alla ginnastica posturale.

GINNASTICA POSTURALE: CHE COS’È?