Più informazioni su: muscoli antero-laterali dell'addome -
Categoria: Fitness | Martedì 18 Aprile 2017, Questo è di gran lunga la domanda più frequente. I muscoli addominali sono i muscoli più ambiti che le persone (maschio o femmina) vogliono sviluppare e migliorare.
Di solito, le domande sono seguite da commenti del tipo: "io faccio 100 sit-up al giorno e non sto vedendo alcun risultato." In primo luogo, è necessario delineare le informazioni necessarie per migliorare il tuo corpo in questa regione, che è spesso definita come la regione 'core'. E questa muscolatura è costituita da diversi muscoli e gruppi muscolari. Per indirizzare l'intera area centrale è necessario affrontare ciascuno di questi gruppi e prescrivere esercizi specifici. Tutto ciò che facciamo deve corrispondere a migliorare non solo l'estetica ma anche la loro funzione naturale......se l'obiettivo è quello di ottenere dei risultati significativi.....continua