Categoria: Fitness | Martedì 21 Marzo 2017, Hai mai sentito perlare del foam roller? Non è altro che un rullo in materiale spugnoso utilissimo per rassodare i muscoli. Lo puoi trovare in un qualsiasi negozio di articoli sportivi e costa poco. In questo articolo vedremo come usare questo strumento per rassodare i muscoli di schiena, glutei, cosce, gambe e addome...