Diabete, insonnia, obesità, cosa accomuna queste tre condizioni

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Categoria: Alimentazione | Martedì 17 Gennaio 2023, Un tempo un occhio attento all'ago della bilancia era sufficiente per cercare di mettersi a dieta e per farlo che si faceva? Si contavano le calorie di cui abbiamo bisogno tutti i giorni, si riducevano gli alimenti e si conduceva una vita più all'aperto o in palestra per fare del moto o degli esercizi fisici per mantenersi sempre più in forma. Ma adesso pare che tutto ciò non basti più. Per stare in forma serve anche dell'altro, a partire dal riposo notturno. Si, infatti, questo da quando si è visto che l'insonnia, la difficoltà di addormentamento causano sovrappeso, obesità, persino il famigerato diabete

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