Categoria: Salute | Martedì 11 Ottobre 2022, Ecco come puoi migliorare glutei facilmente e velocemente
Ecco alcuni consigli per migliorare i glutei , esercizi facili e veloci.

PRENDETEVI LE MISURE E PROPONETEVI UN OBIETTIVO
Il primo passo per raggiungere qualsiasi obiettivo è sempre la motivazione. Quando ci proponiamo di migliorare una parte del nostro corpo, vedendo i risultati, otterremo la nostra ricompensa, cosa che ci aiuta a continuare sulla stessa strada.

In questo caso, prima di cominciare, dobbiamo misurare i glutei al livello del bacino. Possiamo anche farci delle foto da diverse angolazioni.

Prenderemo un foglio su cui scriveremo le nostre misure attuali e quelle che vogliamo raggiungere nell’arco di, ad esempio, 6 mesi. In tal modo, possiamo seguire l’evoluzione del nostro lavoro.