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Categoria: Fitness | Lunedì 08 Maggio 2017, Bastano venti minuti al giorno per tenersi in forma, anche senza bisogno di iscriversi in palestra. Allenarsi da casa senza spendere un centesimo e soprattutto senza bisogno di comprare nessun tipo di attrezzatura è possibile, con i workout a corpo libero. Si tratta di circuiti composti da esercizi ad alta intensità che comportano un elevato dispendio calorico nel giro di poco tempo. Provare per credere.