Categoria: Salute | Giovedì 16 Maggio 2024, Al giorno d’oggi si sente parlare in continuazione di yoga, meditazioni e altre pratiche ascetiche in grado di elevare lo spirito e migliorare la concentrazione mentale. Sebbene lo scopo sia onorevole e i benefici numerosi, tali pratiche sono cresciute in Europa fino a divenire vere e proprie mode, facendo dimenticare completamente le origini della meditazione. Cercando su un qualsiasi dizionario, troviamo la definizione esatta:

“La meditazione (dal latino ‘meditatio’, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un pensiero, su un concetto elevato, o un preciso elemento della realtà, abbandonando i soliti pensieri spiccioli e divenendo assolutamente acquietata, pacifica. Affine alla meditazione è la contemplazione, con la quale si intende la capacità di lasciar riposare la mente nel suo stato naturale. È una pratica volta quindi all’auto-realizzazione, che può avere uno scopo religioso, e/o spirituale”.