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Categoria: Alimentazione | Venerdì 03 Febbraio 2017,
The Flexible Diet (IIFYM) è una dieta che spopola negli States, basata sul rispetto dei macronutrienti, ma che non tiene conto della loro provenienza. Permette di mangiare tutto quello che si desidera... ma le proteine di un hamburger del fast food equivalgono ad un petto di pollo alla griglia? Qual è il modo migliore di approcciarci a questa dieta per apprezzarne a pieno tutti i benefici?