Categoria: Salute | Venerdì 18 Giugno 2021, Ovunque è un pullulare di prodotti per la dieta. In questa giungla di offerte, scegliere la cosa giusta, senza correre il pericolo di perdere soldi e speranze, è un’impresa di non poco conto. Capire quali sono i prodotti efficaci e sicuri per la salute richiede una certa preparazione, e anche una dose non indifferente di scetticismo.

C’è da diffidare degli integratori che promettono di perdere molti chili in poco tempo e senza praticamente sforzo. È bene chiarirlo fin da subito: nessun prodotto per la dieta fa miracoli.

Per perdere peso è necessario modificare le proprie abitudini a tavola, correggendo non solo la quantità del cibo ingerito ma anche il tipo di alimenti selezionato.