Categoria: Salute | Venerdì 14 Ottobre 2022, Le erbe ci vengono in aiuto per contrastare lo stress della vita quotidiana e i problemi legati al sonno: dal gingseng al luppolo, passando per la melissa e l'iperico, ecco i consigli per combattere l'insonnia e ritrovare la serenità con l'aiuto della Natura. Le sostanze contenute nelle piante medicinali possono aiutare sia il relax sia a dare una sferzata di energia, a seconda del loro utilizzo, grazie alle loro capacità adattogene. Grazie alle erbe officinali avrai un aiuto per allontanare preoccupazioni, stress e ridurre gli effetti dello stress, uno dei grandi mali dei nostri tempi. Dai lievi disturbi del sonno alla fatica accumulata a causa dei problemi quotidiani, 11 erbe che puoi trovare facilmente in erboristeria o al supermercato in formati diversi (integratori, tisane, oli essenziali) per aiutarti a ritrovare l'equilibrio e a trovare il meritato riposo, rilassarti e recuperare le energie.
25 mar - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Solo chi ha subito uno o più attacchi di panico può testimoniare lo stato di sfinimento, la paura, l'angoscia, il terrore della morte che un attacco di panico determina nel paziente. Quel che peggio è che spesso il paziente dopo un primo attacco di panico ne esce così stravolto che la sola idea che tale evento drammatico possa riguardarlo di nuovo, finisce per avere una vita in preda ad angoscie
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02 mar - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Tante volte, troppe volte, troviamo persone insieme ad altre che si estraneano al punto da abbandonare la piacevole conversazione con i propri cari o i propri amici, magari insistendo loro affinchè si riunissero e li si scoprono immersi nella tastiera del proprio cellulare, smartphone, I Pad che sia. Se poi guardiamo giovani e giovanissimi questa sembra la regola che li unisce, in pizzeria in un'
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16 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Secondo gli studi effettuati infatti, si sarebbe visto che studiando ben 39 siti italiani in montagna, in collina e nei parchi urbani, la quantità di monoterpeni, che sono dei componenti alla stregua di oli essenziali rilasciati dalle piante, oltre a migliorare la qualità dell’aria, aveva effetti benefici sull’umore riuscendo persino a sedare in qualche modo gli individui riducendone significativ
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16 gen - lilymag.it (tinywood) -
I livelli di stress e insonnia dei nostri tempi sono sempre più alti, ma è anche maggiore la voglia di contrastarli e di affrontarli con rimedi naturali. Le erbe ci vengono in aiuto per gestire meglio lo stress quotidiano e per recuperare un buon sonno, fondamentale per la nostra salute psico-fisica. Lo stress non è solo una forte sensazione di preoccupazione, disagio ed esaurimento, è una vera e
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