Categoria: Salute | Lunedì 16 Gennaio 2023, I livelli di stress e insonnia dei nostri tempi sono sempre più alti, ma è anche maggiore la voglia di contrastarli e di affrontarli con rimedi naturali. Le erbe ci vengono in aiuto per gestire meglio lo stress quotidiano e per recuperare un buon sonno, fondamentale per la nostra salute psico-fisica. Lo stress non è solo una forte sensazione di preoccupazione, disagio ed esaurimento, è una vera e propria condizione fisica che può essere misurate e che, se prolungata nel tempo senza mai momenti di pausa, diventa sempre più nociva per il nostro corpo, oltre che per la mente. Ecco un elenco di piante medicinali che puoi trovare facilmente in erboristeria per regalarti una tregua da insonnia e stress.
13 nov - gruppoerrepisrl.com (ictadmin) -
Lo stress sul luogo di lavoro è stato riconosciuto come un problema reale e una reale minaccia alla salute fisica e psicologica del lavoratore. In particolare, per le posizioni lavorative particolarmente esposte all'utilizzo di strumenti digitali e tecnologici, è stata individuata la tipologia di rischio del tecnostress. Come fonte di rischio ufficiale e riconosciuta, anche per prevenire ed evita
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opinione su lavoro salute sicurezza
16 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Secondo gli studi effettuati infatti, si sarebbe visto che studiando ben 39 siti italiani in montagna, in collina e nei parchi urbani, la quantità di monoterpeni, che sono dei componenti alla stregua di oli essenziali rilasciati dalle piante, oltre a migliorare la qualità dell’aria, aveva effetti benefici sull’umore riuscendo persino a sedare in qualche modo gli individui riducendone significativ
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opinione su ansia aria-montagna
08 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Le donne in gravidanza nullipare potrebbero andare incontro a difficoltà di addormentamento o persino ad insonnia e non solo, potrebbero andare incontro a russamento, in donne che prima non manifestavano questa caratteristica, addirittura alla sindrome delle gambe senza riposo. Ma soffermancodi sulla prima parte, ovvero l'insonnia, mentre prima si pensava che a togliere il sonno a queste donne fo
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21 gen - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Mai come in periodi come quelli che stiamo vivendo, con il clima di incertezza generale, con la crisi economica imperante, con il rischio di una guerra alle porte, ansia e stress, divenuti spesso patologici, funestano le nostre giornate. Il problema è che entrambe queste manifestazioni se sono divenute patologiche, non si presentano da sole arrecando problematiche singole, ma interferiscono sull'
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opinione su ansia colon-irritabile
07 nov - (marketingseo) -
Il mal di testa è tra i disturbi più diffusi al mondo, e tantissime persone si ritrovano ogni giorno ad avere difficoltà ad affrontare le più normali azioni di vita quotidiana proprio a causa di tale disturbo. Le varianti del mal di testa sono molteplici tra cefalee ed emicranie, ma la componente che accomuna tutte è il disagio che creano a chi ne soffre. Studiare, lavorare o riposare con un fort
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opinione su mal di testa emicrania
14 ott - herbanastudio.it (tinywood) -
Le erbe ci vengono in aiuto per contrastare lo stress della vita quotidiana e i problemi legati al sonno: dal gingseng al luppolo, passando per la melissa e l'iperico, ecco i consigli per combattere l'insonnia e ritrovare la serenità con l'aiuto della Natura. Le sostanze contenute nelle piante medicinali possono aiutare sia il relax sia a dare una sferzata di energia, a seconda del loro utilizzo,
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