8 problemi di salute che potete risolvere con la banana senza medicinali

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Categoria: Alimentazione | Mercoledì 31 Gennaio 2018, Spesso si pensa che la banana fornisca troppe calorie, e molto spesso la evitiamo quando si vuole effettuare una dieta ipocalorica. Ma non tutti sanno che il consumo moderato fornisce tanti benefici, e non molte calorie come si crede: 100 grammi di banana hanno circa 90 calorie. In pratica, i benefici sono più dei danni.

Ecco gli 8 problemi che la banana risolve meglio dei medicinali. Questo frutto è una ricca fonte di zuccheri naturali, oltre ad essere ricco di potassio, ferro e magnesio. Contiene anche beta-carotene e vitamine del gruppo A e B, vitamine C ed E, fibre

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