Categoria: Alimentazione | Martedì 07 Maggio 2024, Qual è l'alimentazione corretta per uno sportivo? Adottare una alimentazione totalmente vegetale può essere una scelta vincente per chi pratica sport ad ogni livello: questo tipo di alimentazione, basata su cereali integrali, legumi, frutta e verdura in abbondanza, frutta secca e disidratata, risulta essere nutrient dense ovvero ricca di nutrienti fondamentali per l'uomo.
Molte ricerche dicono che in relazione alle prestazioni, gli atleti che seguono una dieta a base vegetale possono avere valori significativamente più alti di Volume Massimo di Ossigeno e di potenza rispetto agli onnivori.
17 nov - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
Voglia di perdere qualche chiletto e di rimettervi in forma?
Beh… Oltre alla convinzione e alla perseveranza ( ;) ) possono tornarvi untili delle applicazioni appositamente studiate per la DIETA!
Se avete uno smartphone Android eccovi quindi le migliori app a tema attualmente disponibili, con relative info e link diretti ai download.
Una varietà che, ne sono più che certo, potrà tornarvi molto
continua qui:
opinione su android salute
06 nov - www.welovepasta.it (Paolo77) -
Ma mangiare la pasta la sera, la pasta integrale fa ingrassare?
La pasta a cena, pasta alla sera fa ingrassare? Consumare un piatto di pasta la sera non fa male e può essere un modo per dormire meglio. Infatti la pasta favorisce la produzione di melatonina, l'ormone che oltre a regolare il ritmo sonno-veglia, influenza anche quello della fame e della sazietà.
La pasta la sera fa male? E mangi
continua qui:
opinione su pasta
18 giu - www.iocominciobene.it (Paolo77) -
Cereali a colazione: 3 ricette fresche e golose per le calde colazioni d’estate - Prima colazione dieta estate 2023. Cereali a colazione: 3 ricette fresche e golose per le calde colazioni d’estate - Prima colazione.
Frutta e cereali a colazione? Una unione ottima specie se golosa e inaspettata con fragole, prugne, albicocche o pesche, basta scegliere un frutto di stagione.
Strato croccante, po
continua qui:
opinione su colazione
10 dic - frescheepronte.it (Paolo77) -
Tutti i principali vantaggi della frutta pronta al consumo
È selezionata al momento giusto della maturazione, per il massimo gusto e croccantezza
Non contiene conservanti
È comoda e pratica da acquistare e consumare.
È Anti-spreco.
È la porzione perfetta: si compra esattamente quello che si mangia, senza correre il rischio di dover acquistare un frutto intero (pensiamo ad esempio ad un an
continua qui:
opinione su frutta food
25 ott - www.tonno360.it (Paolo77) -
Buone, pratiche e versatili in cucina: salmone, acciughe, sardine, sgombro e pesce azzurro sono un mix perfetto di gusto e sana alimentazione. Possono essere utilizzate per la preparazione di primi gourmet e secondi piatti adatti alle varie stagioni e ai gusti di tutta la famiglia.
Salmone, sgombro, merluzzo, tonno, aringhe o sardine: mangiarli può mantenere il nostro cervello sano e il pensie
continua qui:
opinione su salmone