Categoria: Alimentazione | Martedì 31 Gennaio 2023, Quali sono gli elementi unici e distintivi della colazione all'italiana? La colazione più buona che ci sia è quella italiana e le regole sono semplici:
1) mai saltare la prima colazione,
2) variare i nutrienti del primo pasto della giornata,
3) consumare la prima colazione seduti dedicando almeno dieci minuti.
La prima colazione è un vero e proprio strumento di benessere: le persone a stomaco vuoto, sono spesso nervose ed irritabili. Se viviamo il risveglio con fretta, meglio fare delle azioni mattutine la sera prima, in modo da avere del tempo per mangiare. Ma se non si ha lo stimolo della fame, allora è bene premiarsi consumando un cibo particolarmente gradito. Regola più importante: mai saltare la prima colazione!
17 nov - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
Voglia di perdere qualche chiletto e di rimettervi in forma?
Beh… Oltre alla convinzione e alla perseveranza ( ;) ) possono tornarvi untili delle applicazioni appositamente studiate per la DIETA!
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Una varietà che, ne sono più che certo, potrà tornarvi molto
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18 giu - www.iocominciobene.it (Paolo77) -
Cereali a colazione: 3 ricette fresche e golose per le calde colazioni d’estate - Prima colazione dieta estate 2023. Cereali a colazione: 3 ricette fresche e golose per le calde colazioni d’estate - Prima colazione.
Frutta e cereali a colazione? Una unione ottima specie se golosa e inaspettata con fragole, prugne, albicocche o pesche, basta scegliere un frutto di stagione.
Strato croccante, po
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02 mag - (paolap) -
Dolore, diarrea, meteorismo, flatulenza. Sono questi i sintomi più comuni e fastidiosi in caso di intestino irritabile. Per ogni disturbo o patologia ci possono essere regimi alimentari più appropriati o accortezze, da seguire anche per tutta la vita, insieme alle terapie farmacologiche. Ecco i consigli e i chiarimenti dell'AIGO sulla dieta a basso contenuto di FODMAPs, di cui spesso si sente par
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opinione su intestino benessere
26 ott - herbanastudio.it (tinywood) -
Se sei tra coloro che soffrono di stanchezza durante il cambio di stagione e in Autunno, saprai che esistono numerosi rimedi. Tra questi l'ideale per la mente e per il corpo sarebbe prendere la buona abitudine di trascorrere quante più ore possibile esponendosi alla luce del sole, ancora meglio se passeggiando.
Inoltre, è fondamentale aiutarsi con una sana e corretta alimentazione per ottenere
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25 ott - www.tonno360.it (Paolo77) -
Buone, pratiche e versatili in cucina: salmone, acciughe, sardine, sgombro e pesce azzurro sono un mix perfetto di gusto e sana alimentazione. Possono essere utilizzate per la preparazione di primi gourmet e secondi piatti adatti alle varie stagioni e ai gusti di tutta la famiglia.
Salmone, sgombro, merluzzo, tonno, aringhe o sardine: mangiarli può mantenere il nostro cervello sano e il pensie
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