Categoria: Fitness | Sabato 27 Maggio 2017, Carboidrati prima e proteine dopo l’allenamento senza dimenticare la corretta idratazione e il sonno. Intervista alla dott.ssa, biologa nutrizionista, Veronica Palermo.
- Che differenza c’è tra “tonificazione” della massa muscolare e “aumento” della massa muscolare?
- Perché le donne hanno più difficoltà ad aumentare la massa muscolare?
- Che ruolo hanno i carboidrati nella dieta dello sportivo?
- Che ruolo hanno, invece, le proteine?
- Qual’è il giusto rapporto tra carboidrati, proteine e grassi nella dieta dello sportivo?
- Cosa accade al muscolo durante l’allenamento?
- Cosa accade, invece, al muscolo nella fase post-allenamento, cioè in quella di riposo?
- Cosa bisogna mangiare prima e dopo l’allenamento?
17 nov - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
Voglia di perdere qualche chiletto e di rimettervi in forma?
Beh… Oltre alla convinzione e alla perseveranza ( ;) ) possono tornarvi untili delle applicazioni appositamente studiate per la DIETA!
Se avete uno smartphone Android eccovi quindi le migliori app a tema attualmente disponibili, con relative info e link diretti ai download.
Una varietà che, ne sono più che certo, potrà tornarvi molto
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14 dic - curiosando-si-impara.blogspot.com (miguel) -
PERCHÉ ROCKY MARCIANO NON HA MAI PERSO? (NON PER IL MOTIVO CHE CREDI) - "Rocky Marciano: una vera leggenda. L'unico peso massimo della storia che non ha mai perso un solo match. 49 incontri, 49 vittorie di cui ben 43 per KO. Rocky Marciano non era Muhammad Ali, non fluttuava sul ring, ma soffriva e non si tirava mai indietro. Rocky Marciano non era aggressivo come Mike Tyson, ma grazie alla sua c
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03 ago - guarda-il-video.blogspot.com (miguel) -
CORINTHIANS-FLAMENGO 0-2 - L'andata del Clássico das Nações va al Flamengo, che in casa del Corinthians si impone 2-0 con due golazi di De Arrascaeta e Gabigol. Passaggio del turno ipotecato? Video di DAZN Italia.
Corinthians: Cassio; Fágner, Bruno Méndez, Fabián Balbuena, Lucas Pitón; Du Queiroz (m.80, Roni), Víctor Cantillo (m.46, Giuliano), Maycon (m.17, Fausto Vera), Adson (m.46, Róger Gu
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20 mag - www.inail.it (RedazioneInail) -
Il film per la tv dedicato alla figura del prof. Antonio Maglio, medico dell'Inail che ha portato avanti il progetto dei reinserimento attraverso lo sport, ha riscosso un importante successo in termini di share in occasione della prima visione su Rai 1 lunedì 16 maggio 2022. I dati di ascolto premiano la fiction che ha calamitato ben quattro milioni e 190mila spettatori, con il 21,9% di share con
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