Discutiamo con il Coach Alessio Ascone dei falsi miti nello sviluppo della forza negli SDC. I° parte
di dracones
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Categoria: Sport | Giovedì 29 Luglio 2021, In questa breve serie di articoli discutiamo con il coach Alessio Ascone, direttore sportivo e Strength and Conditioning Coach dell'asd Pugilistica Domino, su diversi falsi miti relativi alla preparazione atletica negli sport da combattimento.
In questa prima parte inizieremo ad affrontare concetti e preconcetti che hanno molti pugili, ma non solo, in merito alla programmazione e agli esercizi necessari a un corretto sviluppo di forza e potenza.
affronteremo, anche se superficialmente, il discorso riguardante programmazione e periodizzazione rimanendo in un ambito comprensibile a tutti gli utenti e non solo agli allenatori e ai preparatori.
Riteniamo che sia fondamentale istruire le persone così che ci sia sempre meno diffidenza, si sia sempre più portati ad appoggiarsi a professionisti del settore e si abbiano mezzi e conoscenze per valutare il percorso che viene proposto.
ci farebbe piacere avere un vostro parere quindi commentate se vi fa piacere perché una sana discussione porta indubbiamente a una crescita per tutta la comunità.
buona lettura.