Categoria: Alimentazione | Sabato 17 Febbraio 2018, Il metodo 3emme è diventato famoso grazie al suo inventore, il dottore Marco Mauro Mariani che ci tiene a sottolineare che non si tratta di una dieta ma di un metodo alimentare che segue i precetti della dieta mediterranea con delle piccole variazione. Articolata in quattro fasi permette di perdere fino al 12% del peso corporeo nelle prime 6 settimane. Leggi i consigli dei nostri esperti per capire in cosa consiste il metodo 3emme: mantenimento massa magra. Consigli alimentari, sportivi e ricette.