Quali cibi abbondano di Omega3, benefici per la salute?

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Categoria: Alimentazione | Martedì 20 Febbraio 2018, Fanno bene alla salute del corpo e della mente, e visti gli innegabili benefici, devono necessariamente entrare nei nostri regimi alimentari. Sto parlando di Omega3, acidi grassi essenziali polinsaturi che aiutano a prevenire e a curare disturbi cardiocircolatori, malattie infiammatorie e il colesterolo. Chiamati "essenziali", gli Omega 3 vanno introdotti con la dieta o con gli integratori, o tramite determinati alimenti che ne contengono in abbondanza. L'articolo ti indica quali sono questi cibi

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