Categoria: Medicina | Giovedì 28 Settembre 2023, Lo studio scientifico si è basato sull’osservazione di un gruppo di 11 adulti di mezza età ai quali era stato chiesto di lavorare continuando a stare seduti, come di fatto faceva, su una postazione per un’intera sessione di lavoro della durata di otto ore che è poi la media delle ore lavorate in ufficio. Al gruppo di volontari veniva misurata la pressione arteriosa e la glicemia, con un intervallo di tempo di un’ora per la misurazione della pressione e di un quarto d’ora per la misurazione della glicemia. Allo stesso gruppo di volontari era concessa una sosta di 5 minuti ogni mezz’ora, periodo in cui i lavoratori si sgranchivano con una breve passeggiata
09 ago - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
La risposta in effetti non è univoca. Fatto sta che annettere tanta importanza all’esercizio fisico, al punto da escludere una corretta alimentazione col pretesto che tanto il movimento è in grado di bruciare le calorie è non solo sbagliato, ma foriero di delusioni. Eppure, la convinzione che basti muoversi per perdere peso è tanto radicata nelle persone al punto che l’industria del fitness, del
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opinione su peso
28 lug - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Se svolgi vita sedentaria basta molto, ma molto meno per star bene. Basterà infatti alzarsi dalla poltrona per non più di cinque minuti ogni mezz’ora per, almeno secondo lo studio, contrastare tutti gli accidenti che ci vengono addosso a causa della nostra vita sedentaria, a partire dall’obesità, passando per il diabete e culminando con le malattie cardiovascolari. Quindi, se volete andare in pal
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opinione su diabete