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Categoria: Alimentazione | Lunedì 30 Ottobre 2017,
Hai mai sentito parlare dei principi alimentari della cosiddetta dieta arcobaleno? La dieta arcobaleno non è in realtà un programma di dieta di per sé, ma è più un principio alimentare che si può rispettare per mantenere efficacemente un corpo snello e sano. Secondo, gli studi, i pigmenti presenti presenti nella frutta e verdura sono ricchi di composti fotochimica e antiossidanti capaci di rafforzare il nostro sistema immunitario, e di permetterci di mantenere un corpo sano e in forma. Questo significa, che dovrai mescolare e mangiare cinque verdure e frutta al giorno. Il tutto può essere integrato con piccole quantità di carne, latticini e uova, seguendo il proprio set di apporto calorico giornaliero. Questa dieta potrebbe permetterti di perdere 3-4 chili in una settimana. Cosa dovresti fare se questa fosse la tua scelta?