Mal di schiena, quanto bisogna camminare ogni giorno per scongiurarlo.

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Salute: Alimentazione, Fitness, Psiche, Medicina e Sessualità. · 9 days ago

I dati emersi dal lavoro dimostrano in modo chiaro che chiunque può prevenire il mal di schiena in modo semplice e accessibile.

Non serve attrezzatura specifica né un allenamento costoso: ➡️ è sufficiente aumentare il tempo dedicato a camminare durante la giornata.

Anche gli anziani o le persone sedentarie possono fare propria facilmente questa abitudine investendo un po’ di tempo."

https://www.wired.it/article/mal-di-schiena-quanto-camminare-prevenzione-studio/

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