Categoria: Fitness | Lunedì 04 Giugno 2018, Nell'allenamento alla forza bisogna tenere presente che il carico viene determinato attraverso l'intensità e la durata. Quando il nostro obiettivo è quello di aumentare la forza massima ci sono dei fattori da tenere in considerazione che ci consentono di allenarsi in maniera corretta e con risultati in funzione degli esercizi che andiamo a svolgere durante la nostra seduta di allenamento. Quindi da cosa è correlato un aumento delle prestazioni? Quali sono i fattori importanti da tenere in considerazione?
21 feb - tecnowiz.net (tecnowiz) -
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03 apr - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
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