Categoria: Fitness | Martedì 24 Gennaio 2017, Dobbiamo imparare ad allenare le spalle con molta attenzione, infatti sono una parte dell’organismo complessa e molto delicata. Questo rende il loro allenamento particolare. Non semplice, soprattutto a corpo libero. Quindi in genere, ai suoi muscoli, accadono due cose: o non si allenano, o si allenano male.
Essendo strutture complesse dobbiamo fare attenzione a rinforzare i muscoli e a salvaguardare le articolazioni. Nella scelta di un esercizio, la protezione delle articolazioni deve essere sempre la priorità. Vediamo come.
Vediamo prima di tutti come sono costituite le spalle.
21 feb - tecnowiz.net (tecnowiz) -
Se cerchi un modo per mantenerti in forma senza dover andare in palestra, le app di fitness per allenamenti a casa rappresentano la soluzione perfetta. Queste app offrono una vasta gamma di esercizi tra cui scegliere, consentendoti di personalizzare il tuo programma di allenamento in base alle tue esigenze. Puoi monitorare i tuoi progressi nel tempo, ricevere feedback e consigli utili per miglior
continua qui:
opinione su android allenamenti app
03 apr - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
Raggiungi i tuoi obiettivi con Traininpink, l’app di fitness femminile ideata da Carlotta Gagna per aiutarti ad amare il tuo corpo e sentirti più forte e sicura di te stessa.
CHE TU VOGLIA DIMAGRIRE, TONIFICARE, METTERE MASSA O SEMPLICEMENTE STARE BENE CON TE STESSA, TRAININPINK HA UN PERCORSO ADATTO PER TE!
Nella sezione “Allenamento” troverai programmi specifici per ogni esigenza, suddivi
continua qui:
opinione su sport donna salute applicazione