Categoria: Alimentazione | Mercoledì 01 Febbraio 2017, Il consumo di proteine deve essere di circa 0,80 gr per ogni kg di peso del corpo. Lo consiglia l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), ma può essere anche superiore a seconda dell'età e dell'attività fisica di ognuno.
E' importante ricordare che l'eccesso di proteine in una dieta comporta un pericolo per fegato e reni, che sono soggetti a un'attività maggiore.
06 nov - www.welovepasta.it (Paolo77) -
Ma mangiare la pasta la sera, la pasta integrale fa ingrassare?
La pasta a cena, pasta alla sera fa ingrassare? Consumare un piatto di pasta la sera non fa male e può essere un modo per dormire meglio. Infatti la pasta favorisce la produzione di melatonina, l'ormone che oltre a regolare il ritmo sonno-veglia, influenza anche quello della fame e della sazietà.
La pasta la sera fa male? E mangi
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opinione su pasta mangiare sano
25 ott - www.tonno360.it (Paolo77) -
Buone, pratiche e versatili in cucina: salmone, acciughe, sardine, sgombro e pesce azzurro sono un mix perfetto di gusto e sana alimentazione. Possono essere utilizzate per la preparazione di primi gourmet e secondi piatti adatti alle varie stagioni e ai gusti di tutta la famiglia.
Salmone, sgombro, merluzzo, tonno, aringhe o sardine: mangiarli può mantenere il nostro cervello sano e il pensie
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opinione su salmone mangiare sano