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Giovedì 17 Giugno 2021, Mettersi a dieta è una delle sfide più complesse da affrontare. Il rischio di poter fallire una dieta o di abbandonarla dopo poco tempo è altissimo. Soprattutto se si parte col piede sbagliato. Non sono pochi gli errori e gli inganni in cui si può cadere quando si deve cambiare il proprio regime alimentare. Una difficoltà resa ancora maggiore se si pensa che la maggior parte di questi tranelli parte proprio da noi. Prima di iniziare a mettersi a dieta occorrerebbe infatti prepararsi psicologicamente a ciò a cui si sta andando incontro. Certo, non è facile, ma alcuni piccoli accorgimenti possono fare una grande e decisiva differenza. Ci sono alcuni aiuti per il nostro cervello di modo che possa affrontare la dieta con il giusto mood.
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