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Giovedì 08 Giugno 2017, Quali sono gli alimenti ideali da assumere dopo l'attività fisica? lo scopo degli snack pre e post workout è di trarre i massimi benefici in termini di perdita di peso e di aumento della massa muscolare, in modo da svolgere al meglio una corretta integrazione tra allenamento e nutrizione. Le linee generali sono riassunte da una ricerca fatta tra i nutrizionisti più autorevoli in campo di medicina dello sport.