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Giovedì 04 Maggio 2017, L’alimentazione è il primo passo per evitare un’alterazione del microbiota (l’insieme dei batteri presenti nel nostro intestino): prediligere quindi verdura e frutta fresca come lamponi, mirtilli, more, ribes, barbabietole, carote, lattuga e patate. Bene anche cereali, pane, pasta e riso. Bere molto e in maniera regolare aiuta a eliminare le tossine presenti nella vescica ed evitare infiammazioni. Da evitare sono invece i cibi “acidi” come carne, uova, pesce, latticini, agrumi, tè, caffè, cioccolata, pomodori, mele, albicocche, pesche, ananas, banane, prugne, fragole, alcol, bibite gassate, spezie, cibi piccanti e fritti.