Categoria: Salute | Lunedì 08 Gennaio 2018, Ci sono molte possibili cause che ci fanno dormire poco e male: si stima che spesso sia dovuta a una causa secondaria, come una malattia o lo stile di vita.
Le cause dell’Insonnia includono fattori psicologici, farmaci e livelli ormonali.
diversi piccoli studi condotti su adulti e bambini hanno suggerito che l’esposizione alla luce da televisori e smartphone prima di andare a dormire può influire sui livelli naturali di melatonina e portare ad un aumento del tempo necessario per prendere sonno, inoltre uno studio condotto dal Rensselaer Polytechnic Institute ha rilevato che in generale è pessima abitudine tenere accesi in camera da letto computer e tablet perché il disturbo del sonno può peggiorare.
08 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Le donne in gravidanza nullipare potrebbero andare incontro a difficoltà di addormentamento o persino ad insonnia e non solo, potrebbero andare incontro a russamento, in donne che prima non manifestavano questa caratteristica, addirittura alla sindrome delle gambe senza riposo. Ma soffermancodi sulla prima parte, ovvero l'insonnia, mentre prima si pensava che a togliere il sonno a queste donne fo
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16 gen - lilymag.it (tinywood) -
I livelli di stress e insonnia dei nostri tempi sono sempre più alti, ma è anche maggiore la voglia di contrastarli e di affrontarli con rimedi naturali. Le erbe ci vengono in aiuto per gestire meglio lo stress quotidiano e per recuperare un buon sonno, fondamentale per la nostra salute psico-fisica. Lo stress non è solo una forte sensazione di preoccupazione, disagio ed esaurimento, è una vera e
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opinione su stress
07 nov - (marketingseo) -
Il mal di testa è tra i disturbi più diffusi al mondo, e tantissime persone si ritrovano ogni giorno ad avere difficoltà ad affrontare le più normali azioni di vita quotidiana proprio a causa di tale disturbo. Le varianti del mal di testa sono molteplici tra cefalee ed emicranie, ma la componente che accomuna tutte è il disagio che creano a chi ne soffre. Studiare, lavorare o riposare con un fort
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opinione su mal di testa emicrania
14 ott - herbanastudio.it (tinywood) -
Le erbe ci vengono in aiuto per contrastare lo stress della vita quotidiana e i problemi legati al sonno: dal gingseng al luppolo, passando per la melissa e l'iperico, ecco i consigli per combattere l'insonnia e ritrovare la serenità con l'aiuto della Natura. Le sostanze contenute nelle piante medicinali possono aiutare sia il relax sia a dare una sferzata di energia, a seconda del loro utilizzo,
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