Categoria: Fitness | Domenica 26 Febbraio 2017, Per mantenersi in forma si dovrebbe dormire dalle 7 alle 9 ore a notte. Per un buon riposo , per riposare bene sono necessarie due cose : esercizi fisici(allenamento regolare) ed una giusta ed equilibrata alimentazione. Per favorire il sonno è importante anche assumere qualche bevanda prima di avviarci a letto. Nulla di trascendentale , sostanze introvabili o peggio ancora preparati chimici . Basta un bicchiere di latte , non importa se caldo o fresco , oppure una bevanda fatta con acqua , limone e zenzero o anche una bella e classica camomilla.
28 gen - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
I videogiochi rilassanti offrono un rifugio digitale per la mente, con un gameplay lento, paesaggi incantevoli e trame interessanti.
Dalla meditazione interattiva ai rompicapo senza pressioni, questi titoli offrono un’esperienza perfetta per sfuggire al caos quotidiano.
Se possedete uno smartphone Android potrete contare su un immensa quantità di titoli a tema… Ma come sempre, quali sono i pi
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opinione su videogiochi android
09 ago - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
La risposta in effetti non è univoca. Fatto sta che annettere tanta importanza all’esercizio fisico, al punto da escludere una corretta alimentazione col pretesto che tanto il movimento è in grado di bruciare le calorie è non solo sbagliato, ma foriero di delusioni. Eppure, la convinzione che basti muoversi per perdere peso è tanto radicata nelle persone al punto che l’industria del fitness, del
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02 mag - (paolap) -
Dolore, diarrea, meteorismo, flatulenza. Sono questi i sintomi più comuni e fastidiosi in caso di intestino irritabile. Per ogni disturbo o patologia ci possono essere regimi alimentari più appropriati o accortezze, da seguire anche per tutta la vita, insieme alle terapie farmacologiche. Ecco i consigli e i chiarimenti dell'AIGO sulla dieta a basso contenuto di FODMAPs, di cui spesso si sente par
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03 feb - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Da sempre e mai come in questo periodo, le diete sono in cima ai pensieri di molti, vuoi perchè abbiamo impostato una filosofia di vita che bada più all'immagine che al resto, vuoi per tutta una serie anche di pressioni psicologiche da parte dei canali di informazioni che allerta la gente sui rischi del sovrappeso, per non parlare dell'obesità, fatto sta che i seguaci delle diete a tutti i costi
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