Categoria: Alimentazione | Mercoledì 17 Novembre 2021, Perdere i chili che appesantiscono la nostra figura può in certi casi non essere affatto semplice. Anche da casa si può ottenere un fisico snello ed atletico seguendo delle semplici regole. Innanzitutto ci si può procurare una cyclette o un tapis roulant e dedicare almeno trenta minuti al giorno all'esercizio fisico. Su Internet troviamo inoltre tanti video con esercizi aerobici adatti davvero a tutte le età. Sarà poi importante seguire un'alimentazione equilibrata, povera di grassi e ipocalorica. Non vi è bisogno di fare la fame ma alle volte basta semplicemente eliminare i fritti e dimezzare le porzioni.
22 gen - salutebenessereonline.blogspot.com (salutebenessere) -
Dimagrire, l'angoscia di uomini e donne, forse più delle donne, ma gli uomini non scherzano di sicuro! Un po' perchè i chili di troppo " pesano" anche da un punto di vista estetico, un po' perchè si è visto che l'essere grassi è tutt'altro che indice di buona salute, visto che l'obesità e persino il sovrappeso non aiutano di certo a star bene. E, quindi, si è dato via ad un'industria vera e propr
continua qui:
opinione su carnitina
12 gen - lilymag.it (tinywood) -
Purtroppo anziché oro, incenso e mirra, i doni più prosaici che le feste natalizie lasciano sono, generalmente, senso di gonfiore, pesantezza, cattiva digestione e, talvolta, qualche kg di troppo. È bene rimettere in sesto l’organismo con una dieta in grado di disintossicare il corpo dagli eccessi alimentari in cui si è quasi certamente incorsi nel lungo periodo natalizio.
Per rimettersi in fo
continua qui:
opinione su alimentazione