Categoria: Fitness | Giovedì 02 Febbraio 2017, Dagli Stati Uniti arriva una nuova forma di allenamento molto efficace. Si chiama Crawling letteralmente gattonare, l’attività motoria tipica dei primi mesi di vita. Ci permette in modo divertente di tornare bambini e muoverci a quattro zampe. Si ottengono numerosi benefici non solo come allenamento ma anche per la salute fisica e mentale. Ti aspetti di vedere gattonare negli asili nidi, non certo in una palestra. Se però provi a gattonare intuisci subito il suo potenziale come forma di allenamento. Vedaimo la tecnica e tutti i suoi benefici.
21 feb - tecnowiz.net (tecnowiz) -
Se cerchi un modo per mantenerti in forma senza dover andare in palestra, le app di fitness per allenamenti a casa rappresentano la soluzione perfetta. Queste app offrono una vasta gamma di esercizi tra cui scegliere, consentendoti di personalizzare il tuo programma di allenamento in base alle tue esigenze. Puoi monitorare i tuoi progressi nel tempo, ricevere feedback e consigli utili per miglior
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03 apr - xantarmob.altervista.org (xantarmob) -
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