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Categoria: Fitness | Domenica 24 Dicembre 2017,
Le abitudini mattutine hanno un peso notevole sulla capacità di perdere peso in modo equilibrato. Potrebbe sembrare un particolare insignificante, tuttavia i primi gesti del giorno sono determinanti per raggiungere un ottimo livello di energia e avere un buon ritmo metabolico. Uno dei motivi che rendono difficoltoso il dimagrimento è una serie di errori che commettiamo al risveglio e che potrebbero annullare i nostri sforzi a tavola e in palestra. Può essere utile, quindi, identificarli e correggerli prima che diventino un ostacolo al nostro obiettivo.