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Fonte https://newlifefitness.it. Salute su Pinterest
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Venerdì 21 Ottobre 2022, Dieci motivi per iniziare il tuo percorso nella corsa !
Vuoi conoscere 10 Buoni motivi per iniziare a correre ?
Ok andiamo subito al sodo ed iniziamo a descrivere perchè dovresti correre per il tuo corpo e te stesso.
La corsa infatti fa bene al corpo e alla mente e diversi studi scientifici hanno anche evidenziato come il jogging, praticato con regolarità, aiuti a prevenire alcune malattie importanti. In più, durante l’allenamento, il cervello produce delle sostanze che contribuiscono al benessere mentale. Ma non è finita qui: dal punto di vista fisico, correre fa bruciare calorie, e quindi fa dimagrire, tonifica i muscoli e modella la silhouette.
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