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Categoria: Alimentazione | Martedì 19 Settembre 2017, Ebbene sì. Tutti lo sospettavamo e ora ne abbiamo conferma: mangiare subito prima di andare a letto fa prendere peso. La conferma arriva da uno studio condotto su 110 persone di età compresa tra i 18 e i 22 anni da parte del Brigham and Women's Hospital di Boston. La ricerca ha analizzato il ritmo sonno - veglia e il consumo di cibo nell'arco di una settimana, ed è arrivata alla conclusione che per conservare la linea è bene aspettare che passi qualche ora tra l'ultimo pasto giornaliero e il momento del riposo.